L’hypnose est avant tout un état naturel que vous avez certainement déjà expérimenté sans même vous en rendre compte, comme, par exemple, quand vous êtes absorbés dans un livre ou dans un film jusqu’à en oublier ce qui vous entoure, ou quand vous êtes «dans la lune».

Lors d’une séance d’hypnose, le praticien va guider la personne dans cet état afin qu’elle trouve en elle toutes les ressources nécessaires à son mieux-être. Contrairement à beaucoup d’idées reçues, le praticien ne prend pas le contrôle de votre esprit, au cours d’une séance la personne reste maître de ses décisions et n’ira jamais à l’encontre de ses valeurs.
L’hypnose est une thérapie brève, cela ne veut pas dire qu’en une seule séance tout va changer, même si ça arrive, il faut en général plusieurs séances ; leur nombre varie de 1 à 10 selon le motif, la moyenne se situant autour de 5 ou 6.

Les domaines d’intervention de l’hypnose sont nombreux, en voici quelques exemples :
Arrêt du tabac, gestion du poids, addictions, phobies, confiance en soi, gestion du stress, angoisse, anxiété, troubles du sommeil, deuil, séparation, etc.
L’hypnose s’adresse à tous, tout le monde peut être hypnotisé. Elle est cependant contre-indiquée dans certains cas de troubles et de pathologies psychotiques, pour les personnes schizophrènes, bordelines, bipolaires ou souffrant de troubles dissociatifs.
En ce qui me concerne, j’accepte les enfants à partir de 7 ans.